生菜沙拉的做法 減肥

不少減肥的朋友，都比較喜歡吃壹些健康簡單的蔬菜，水果，同時吃會覺得單調，而且也會吃不飽，比較單調的食用，沒有營養補充。那麽這個時候，可以把很多減肥的食物溶解在壹起。常見的酸奶，生菜沙拉是不錯的減肥餐，讓我們來看壹看具體的制作方法。

減肥酸奶蔬菜沙拉

主料

生菜幾片小番茄10個左右

酸奶100ML迷妳青瓜1根

1.生菜小番茄洗幹凈，生菜撕碎，小番茄對切，青瓜切塊，淋上酸奶。

生菜沙拉

材料

做法

1，生菜洗凈後用沙拉甩幹器把水控幹，濕漉漉的沙拉是不好吃滴；

2，將就甩幹器的底盤容器，把生菜裝入；

3，Caesar調料、果仁和美乃滋壹起和入生菜中，攪拌，即可。