吃龜苓膏有什麽好處和壞處？

吃龜苓膏好處多多。它由多種中藥制成，能促進新陳代謝，清熱降火，潤肺止咳，還能美容養顏，滋陰補腎。患有咽喉痛、痔瘡、便秘等疾病，吃它還能起到壹定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能調節血脂和血糖。

缺點不多。龜苓膏也有溫性和寒性。不管妳喝的是什麽類型的涼茶，或者是單壹植物類型的涼茶。如果妳的涼茶是合成的，比如幾種草藥壹起沖泡，那就要看妳的體質了。如果妳體質太熱，喝了可以起到調解的作用。如果太冷，喝多了會有副作用。壹般來說，如果大便正常，胃也不經常感到餓，那就沒問題。