相當於我們走路109分鐘，跑步51分鐘，跳繩41分鐘，做有氧運動88分鐘，身體消耗的熱量。
從上面我們可以看出，咖喱的熱量其實是比較高的，但是壹般我們在超市買的成品咖喱塊都是100克以上，可以用三四次，所以做壹道菜用的咖喱量不是特別多，熱量也不會太高。
咖喱的減肥功效:
咖喱是壹種復合調味料，咖喱粉中的能量每100g達到415大卡，其中膳食纖維含量高，總熱量不高。吃咖喱有利於增加身體的能量消耗，促進脂肪氧化，減少合成脂肪的機會。這些實驗都是基於等能量飲食，減肥期間可以適量食用。