1，涪陵蛋糕。取茯苓粉和面粉等份，加糖和水調成糊狀，煎成餅。每天6g左右可治療心梗、失眠、厭食、便溏等癥狀。
2、茯苓。取茯苓30g，肌肉60g，加適量調料做成餡，用面皮包好。可用於治療老年虛弱、吞咽困難、惡心、呃逆等癥狀。
3.茯苓湯。取茯苓12g、柏樹16g，研成粗粉，水煎去渣取汁，飯前飲用。可用於治療排尿困難、脾臟水腫等癥狀。<
1，涪陵蛋糕。取茯苓粉和面粉等份，加糖和水調成糊狀，煎成餅。每天6g左右可治療心梗、失眠、厭食、便溏等癥狀。
2、茯苓。取茯苓30g，肌肉60g，加適量調料做成餡，用面皮包好。可用於治療老年虛弱、吞咽困難、惡心、呃逆等癥狀。
3.茯苓湯。取茯苓12g、柏樹16g，研成粗粉，水煎去渣取汁，飯前飲用。可用於治療排尿困難、脾臟水腫等癥狀。
4.茯苓陳皮姜汁茶。取茯苓25g，陳皮5g，水煎，加姜汁約10滴，有健脾和胃的作用。
5.長期食用茯苓的最佳方法
6、荷葉粥。取荷葉1，茯苓50g，粳米100g。先將荷葉熬湯，然後去渣，再加入茯苓和梗米煮成粥，早晚各壹次。對暑熱引起的腦脹、胸悶、尿黃、濕熱泄瀉有很好的療效。