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三伏天寶寶吃什麽?九大食譜,清爽開胃。

三伏天嬰兒食譜大全

白蘿蔔排骨湯

準備食材:白蘿蔔、排骨2根、水、鹽。

練習:

1.排骨洗凈切碎,白蘿蔔去皮切段備用;

2.然後將排骨放入鍋中,排骨燉好後放入蘿蔔。煮十分鐘左右後,加入適量的鹽。

牛奶味木瓜醬

準備食材:木瓜、牛奶

練習:

1.先將木瓜洗凈,然後蒸7-8分鐘取出備用;

2.然後把蒸好的木瓜壓成泥,拌牛奶吃。

木瓜鯉魚湯

準備食材:木瓜、鯉魚、紅棗、料酒、生姜。

練習:

1,鯉魚洗凈,木瓜洗凈切塊,紅棗洗凈去核備用;

2.然後將鯉魚放入鍋中煎至兩面微黃,再將準備好的木瓜塊、紅棗、料酒壹起放入鍋中,煮開後小火燉2小時左右,再加入適量鹽調味即可。