←1÷定時定量進食，不要暴飲暴食。
< 2 >堅持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜和水果。
< 3 >多吃玉米、豆類等全谷物。
〈4〉吃營養豐富的幹果，如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉避免辛辣、酒精和冷凍食品。為妳的健康幹杯
註意子宮肌瘤患者的飲食；
1，飲食宜清淡，不吃羊肉、蝦、蟹、鱔魚、鹹魚、黑魚等發物。
2.避免辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝及含激素的食物。
4.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、
芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
祝妳身體健康。