蘋果輔食怎麽做？

當寶寶開始添加輔食時，果漿是首選，因為它營養健康，易於吸收。我選了兩個簡單的水果糊做法分享給所有媽媽們:

酸甜蘋果泥

材料

1熟蘋果，冰糖適量。

工作方法

1.蘋果去皮去核，用均質機打碎；

2、加少量水，小火煨，略透明，少加冰糖調味，以無酸為宜。

蘋果米粉糊

材料

1蘋果，2湯匙蔬菜米粉。

工作方法

1，新鮮蘋果洗凈；

2.將蘋果切開，放入蒸鍋蒸熟；

3.蒸熟的蘋果去核搗成泥，少量開水和米糊攪拌均勻。

4、放入盤中，擺成笑臉。

蘋果中的粗纖維可以使寶寶的大便變軟，容易排出體外。同時，有機酸能刺激腸壁，增加蠕動，有通便作用。用蔬菜米粉，效果會翻倍，非常適合腸胃不好的寶寶。