降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。
2.阿爾茨海默病的預防
老年人常吃魷魚，可以補充記憶力，預防阿爾茨海默病。
3、延緩身體衰老
魷魚可以調節血壓，保護神經纖維，激活細胞。經常吃魷魚可以延緩身體的衰老。
4.貧血的預防和治療
魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵，有利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。其中所含的多肽及硒等微量元素具有抗病毒、抗輻射的作用。
5.預防糖尿病
促進胰島素的分泌可以預防糖尿病，促進肝臟的排毒，防止酒精性肝炎引起的肝功能損害，所以魷魚是壹種完美的開胃菜。