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夏天喝什麽湯?推薦三種清熱解暑的湯。

蔡五酸辣湯

材料

原料:薄爛衣、鮮豌豆、玉米粒、胡蘿蔔、清水筍、act嫩豆腐、香菇、香菜。

調料:植物油、香油、鹽、白醋(或檸檬、檸檬汁)、素湯(或蘑菇精)、胡椒粉、澱粉適量。

工作方法

1.胡蘿蔔和竹筍洗凈切絲,香菇切絲,嫩豆腐用刀切成片,爛衣服用水泡成條狀。

2.湯鍋放適量水,加入玉米粒、鮮豌豆、鮮竹筍、香菇絲、適量鹽,再煮五分鐘。

3.將胡蘿蔔絲放入炒鍋中用植物油翻炒壹分鐘,然後與嫩豆腐、爛衣服壹起放入湯鍋中,轉中火。

4.煮開後,用澱粉勾芡湯汁使其變稠。

5、加入胡椒粉,煮10秒,關火,加入白醋、香菜、香菇精,再淋少許香油即可食用。