孕婦維生素D缺乏怎麽補充？

孕婦缺乏維生素D有以下幾種方式:1，食療，可以通過飲食選擇來補充身體所需的維生素D，比如每天多吃新鮮的水果蔬菜，在日常飲食中合理搭配魚、蝦、蛋、奶、瘦肉等可以補充維生素D的食物。2、保健療法，缺乏維生素D的孕婦應增加每日曬太陽時間，定期到戶外活動，在呼吸新鮮空氣的同時，幫助身體促進維生素D的吸收。3、藥物治療，可以在醫生的指導下直接服用維生素D，或者選擇適合孕婦補充維生素D的口服液飲用，可以改善維生素D的缺乏，日常生活中也要註意營養均衡，定期到醫院檢查維生素D等元素的補充情況，保證腹中胎兒的正常發育。