因為魚和肉的營養價值不錯，但是不能吃太多，否則會傷害身體。從中醫的角度來說，上火，陰虛火旺體質的人，應該少吃溫性的魚。魚類如帶魚、鰱魚、鰻魚等。都是溫熱的食物。吃多了容易導致內火積聚，也就是人們常說的。
吃魚的註意事項
吃魚的時候要註意不要吃畸形魚、魚膽、死魚。
壹般來說，“八倍大”的魚比較合適。魚的大小決定了它的味道和安全性。太小的魚可能不太成熟，肉不夠新鮮，魚刺會比較多。太大的魚肉質粗糙，容易在體內積累有害物質。
以上內容參考百度百科-魚