春季有哪些抵禦春困的養生食譜？

您好，中國醫學人才總部網溫馨提醒您:1。白豆粥30g，蓮子15g，銀耳10g，大米100g，水適量。做法:蓮子、大米洗凈，銀耳用冷水洗凈切碎，加水適量，大火煮開，再用小火煮成粥。功效，滋陰提神，適用於春困體虛者。2.什錦麥胚餅20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10克，麥胚粉10克，白糖(或紅糖)適量。做法:將龍眼肉洗凈切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，花生仁和大棗切碎，小麥胚芽粉用開水略燙，加入上述原料，揉勻，做成煎餅。功效，提神補氣，適合春天犯困的人。如果妳還有什麽不明白的問題，可以直接登錄:“中國醫學人才總部網”幫妳解決！祝妳身體健康！