2.奶酪棒中的乳酸菌和代謝產物可以幫助人體維持正常的腸道菌群，緩解便秘。吃奶酪棒有助於增加牙齒表層的鈣含量，從而抑制蟲牙的發生，保護牙齒。
現在很多孩子都喜歡吃芝士條，所以很多人會疑惑，芝士條的營養價值高嗎？其實芝士棒的營養價值還是蠻高的，各種功能豐富。奶酪含有多種維生素、葉酸、鈣、磷脂酶等微量元素，還含有脂肪蛋白的營養成分，能滿足人體的生理需求。而且奶酪中含有的鈣容易吸收，有補鈣的作用。奶酪還能增強人體的抗病能力，促進新陳代謝，增強活力，同時膽固醇含量相對較低，有利於心腦血管疾病的健康。