木瓜銀耳蓮子湯中的木瓜、蓮子、銀耳都入腎經，有滋補腎臟，補腎陰的作用，食用可以補腎益精，適合肢體酸重，腎虛遺精、小便不禁、脾虛久瀉等癥狀的人群食用。
木瓜銀耳蓮子湯營養豐富，壹般人群都適宜食用。尤其是壹些營養不良、病產後體虛人群，肺熱傷津、燥咳無痰的人群食用。
木瓜銀耳蓮子湯性偏寒涼，滋膩性重，會加重痰多的情況，因此咳嗽痰多、風寒者不宜食用，會加重身體的不適。