不能，這樣對身體不好。
因為水果主要為人體提供維生素、礦物質、膳食纖維等營養素的，缺乏人體所需要的蛋白質。
長時間用水果代替正餐，身體會由於缺乏蛋白質，而出現免疫力下降、精力不足、掉發脫發、皮膚幹燥、閉經等不良後果。
同時，這樣減肥身體還容易出現反彈現象，由於營養素攝入不均衡，身體處於壹種“饑餓”狀態，很容易暴飲暴食，體重又迅速漲回來。
因此，科學的飲食習慣，要做到合理膳食，食物多樣，均衡搭配。主食多吃五谷雜糧，少吃精米白面；多從奶、蛋、豆制品、魚蝦等攝取優質蛋白，少吃煎炸燒烤食物；多吃新鮮蔬菜和適量的水果，控制總能量的攝入。
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