產婦可以吃蝦。蝦營養豐富，蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。還富含鉀、碘、鎂、磷、維生素A、氨茶堿等多種礦物質成分，肉質松軟，易於消化，是產後身體虛弱的女性的絕佳食物。而且蝦含鈣高，只要媽媽對蝦沒有不良反應，就可以吃，但是要適可而止。而且蝦還有促進泌乳的作用。如果女性產後乳汁少或沒有，可將鮮蝦肉500克磨碎，用黃酒送服，每日三次，連用數日，可促進泌乳。
壹般來說，孕婦吃含鈣量高的蝦是有幫助的。同時，乳母對鈣的需求也很大。孕婦每天應增加蛋白質25克左右，以免影響乳汁分泌。因為從飲食中攝入的蛋白質不足，對乳汁中的蛋白質含量沒有明顯的影響，但會影響乳汁的分泌，所以孕婦多吃蝦是非常有益的。