2、獼猴桃除了維生素C是它的強項，它的纖維也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆積過多。
3、吃新鮮的西紅柿可以利尿和消除腿部疲勞，減輕水腫的問題，如果是生吃，效果更好。
4、木瓜有蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪。果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。
5、蘋果含有蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的鈣，可以減少使下半身水腫的鹽分。
6、柚子熱量極低，多吃不會胖，還含有豐富的鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。