花生紅豆糖漿的好處

花生紅豆糖漿具有和胃健脾潤肺、清心安神、滋陰益氣的功效和作用。

花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、B、E、K、膽堿、鈣、磷、鐵，能健脾開胃、潤肺利尿、補血安神。

紅豆含有豐富的維生素B和B1纖維，可以治療腳氣，緩解水腫，利尿，解毒，排膿。加冰糖能補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。

擴展數據

常見做法:

1，原材料

紅豆、百合、花生、蓮子、冰糖；

2.紅豆用清水沖洗幹凈，倒入鍋中浸泡壹晚；

3.百合、花生、蓮子、陳皮洗凈備用；

4.將紅豆、百合、花生、蓮子倒入鍋中，註入適量清水，小火燉2小時；

百度百科-紅豆百合糖水