1.改善睡眠:黑菊花茶含高鎂，能舒緩神經系統，促進身體放松，有助於改善睡眠質量。
2.清熱解毒:黑菊花茶具有很強的清熱解毒作用，可以減輕體內的炎癥反應，緩解感冒咳嗽等癥狀。
3.緩解疲勞:黑菊花茶富含花青素，具有抗氧化、抗疲勞的作用，適合辦公室白領或長期熬夜者飲用。
4.含有豐富的維生素和礦物質，對身體有益。
總之，黑菊茶具有多種保健功能，適合各個年齡段的人飲用。但需要註意的是，由於黑菊花茶含有壹定量的咖啡因，敏感體質的人要適量飲用。同時，不建議女性在孕期和哺乳期飲用。