取生田七粉，溫水或牛奶早晚各壹次，1 ~ 3g。三七粉如果用溫水泡著生吃。生吃三七粉的主要作用有:美容祛斑、調經養顏、減肥、活血止血、化瘀、消腫止痛。治療吐血、咯血、鼻衄、便血、血痢、崩漏、腹部腫塊、產後血暈、惡露、外傷出血、癰痛、降血壓、降血脂、防治癌癥、提高心肌供氧能力、增強機體免疫功能。
2.止血補血
田七有止血、活血化瘀的作用；促進血細胞新陳代謝，平衡調節血細胞。
3.強身健體，促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)的合成，雙向調節中樞神經系統，提高腦力，增強學習記憶能力。