吃柿子有什麽好處？細數吃柿子的好處。

1，補充維生素，維生素是人體需要的重要元素，而柿子往往含有豐富的維生素，甚至高於普通水果。所以，每天吃壹點柿子，基本上可以滿足人體所需維生素的壹半以上。尤其是壹些本身就缺乏維生素的朋友，與其服用維生素等補充劑，不如吃柿子。

2、通便，柿子不僅含有豐富的果膠，還含有較多的有機酸，有利於促進人體腸道蠕動，從而起到通便的作用。特別是對於壹些久坐容易便秘的朋友來說，柿子也是值得推薦的水果，有利於改善腸道健康。

3、美容養顏，柿子含有大量的維生素C，人體食用後可直接吸收。維生素C不僅可以淡化斑點，還有助於美白。愛美的女性朋友不妨吃點柿子，可以讓皮膚越來越漂亮。