1.熱敷:確診為乳腺增生後，可以通過熱敷來改善。熱敷能有效加速局部血液循環，從而改善乳腺增生的癥狀。
2、按摩:按摩對身體非常有益，有消腫止痛，活血化瘀，改善局部血液循環的作用。當確診為乳腺增生時，可以采用專業的按摩來緩解病情。
3.口服藥物:如果使用上述方法後癥狀沒有改善，建議在醫生的指導下服用適當的藥物，如逍遙丸或小丸。
如果乳腺增生癥狀嚴重，服藥後仍未改善，建議立即前往當地正規醫療機構，配合專業醫生進行治療，從而有效改善乳腺增生癥狀。
治療期間壹定要註意多休息，不要過度勞累，同時要放松心情，不要在情緒上波動太大，飲食上可以多吃壹些高蛋白的食物。