銀耳好還是燕窩好？銀耳和燕窩的功效差距。

1，銀耳和燕窩功效不同。雖然都是營養和有益的產品，但具體效果還是不壹樣的。銀耳和燕窩的功效差距在於燕窩含水量少，而蛋白質高，營養成分更高。銀耳呈乳白色或純白色，半透明，壹般呈菊花狀，味甘性平，含蛋白質、多種礦物質和維生素等。是營養滋補的佳品。

2.銀耳具有清熱、健胃、滋陰、補肺、保肝、提高免疫力的功效。銀耳和燕窩都是滋補佳品，但燕窩價格昂貴，所以銀耳也被稱為窮人的燕窩。燕窩是燕子用唾液築成的巢，它們形成的燕窩可分為洞燕和屋燕。燕窩含有豐富的礦物質、活性蛋白和膠原蛋白，能補血益氣、潤肺止咳平喘。