雖然山楂給人的感覺是酸酸的，吃起來不甜，但是山楂本身含糖量就比較高，直接吃也是可以的，但是如果裹上糖衣，含糖量會更高。
火龍果是市場上常見的水果。火龍果營養豐富，吃起來幾乎是甜的，但含糖量也不容忽視。
含糖量低的水果
葡萄幹酸酸甜甜的，富含維生素C，皮中還有抗氧化物質。經常吃有助於延緩衰老，但是葡萄幹裏面的糖分不低，而且葡萄幹很小。如果忍不住壹次吃壹串，熱量可能會很高，對控糖非常不利。
人參果含糖量不低，愛吃糖的人要少吃。可能很多人買它是因為《西遊記》裏提到了人參果，但它並沒有什麽神奇的好處。可能有些人吃了之後不喜歡這個味道。