2.減肥瘦身:桑葚荷葉茶中含有較多的粘性物質，可以幫助腸道排除多余油脂，減少脂肪儲存，達到減肥瘦身的效果。
3.改善睡眠:茶葉中的黃酮類物質能促進大腦中的神經傳導，有利於舒緩情緒，促進睡眠，改善失眠癥狀。
4.抗氧化:桑葚荷葉茶中的多酚類物質能清除體內自由基，增強細胞的抗氧化能力，延緩衰老，預防疾病。
5.美容:茶葉中的多酚類物質有利於皮膚新陳代謝，能減少色素沈著，抑制皮膚衰老，保持皮膚彈性和光澤。