菠蘿糖醋肉怎麽做最有營養？

看過中餐廳的朋友是不是都被肖恩的菠蘿肉吸引了？我是其中之壹。菠蘿糖醋肉不僅漂亮，而且美味營養。這真是壹道完美的菜肴。

今天就來說說菠蘿糖醋肉最有營養的做法:

1，準備五花肉、菠蘿、色拉油、醋、糖、鹽、澱粉等食材；

2.五花肉洗凈，切塊，加少許鹽，攪拌均勻，腌制半小時以上；

3.在腌制好的五花肉中加入澱粉，攪拌均勻；

4、鍋中放油，油熱後放入五花肉，炸至金黃色，撈出備用；

5、加入熱油，再次炸肉，顏色變深後撈出；

6.將切好的菠蘿用鹽水浸泡壹會兒；

7.熱油再熱，加入糖和醋，煮成糖醋汁時加入少許澱粉；

8.把肉和菠蘿壹起放在鍋裏，等肉淫蕩後就可以下鍋了。