2.提高人體抗病能力。
綠蘿還能有效提高人體免疫力。綠蘿中的纖維木質素被人體吸收後，可增加免疫球蛋白的數量，因此可減少多種病毒對人體的危害，對維護人體健康大有裨益。
清理垃圾
綠蘿含有木脂素和微量元素硒，還含有大量的膳食纖維和植物纖維素，可以清理人體內的垃圾。
潤肺止咳
5.改善消化功能
平時多吃青蘿蔔還可以提高人體腸胃的消化能力，因為青蘿蔔含有大量的膳食纖維和豐富的酶成分，不僅可以促進消化液的分泌，保護胃腸黏膜，還可以加速胃腸蠕動，促進食物的消化吸收，防止食物堆積和消化不良。