用肉、蛋等葷菜炒杭白菊,可以提高維生素a的利用率,蘆蒿中的芳香精油遇熱易揮發,烹調時要用猛火快炒。湯或涼拌菜對腸胃功能不好的人有益。藜蒿焯壹下,用香油、味精、精鹽拌勻。清淡可口,最適合冠心病、高血壓患者食用。
人們經常用新鮮的菊花來煮水而不是茶來治療咳嗽。鮮菊花汁可用於治療高血壓、頭暈等疾病。在火鍋中加入壹些杭白菊,可以促進魚或肉中蛋白質的代謝,促進食物營養的吸收。值得壹提的是,藜蒿容易烹飪,需要快速油炸,以免營養流失。