雙歧桿菌和乳酸菌有什麽區別？

說實話，兩個人都還行。樓主說拉肚子的時候，因為，在發酵的過程中，因為雙歧桿菌在發酵中有兩條發酵路線，它不僅產生乳酸，還會產生醋酸，其實就是我們所說的醋酸。發酵產物的酸度更高，但發酵更徹底，能分解更多的蛋白質。吸收其實相對更好~ ~ ~

但是雙歧桿菌發酵因為酸度高，不適合腸胃敏感的朋友，而且肯定會拉肚子，尷尬！！！

乳酸菌性溫和，只產生乳酸，能耐受的酸度較小，壹般可以食用，不會有不良反應~ ~ ~

看樓主自己的選擇！！兩者各有千秋~但是如果樓主自己在家做的話，還是用乳酸菌比較好，比較好控制！雙歧桿菌有兩個發酵方向，所以對發酵條件要求比較多~ ~ ~