最喜歡的早餐，
好心情。
明天是周末，讓我們放下所有的負擔，為自己做壹份健康的清淡早餐，享受壹頓慵懶的周末慢早餐吧！
1.健康低脂烤燕麥
練習:
1.將快熟的燕麥和牛奶放入玻璃盒中，充分混合均勻，蓋上保鮮膜，放置過夜(至少需要壹個小時)；
2.香蕉切片，整齊碼在燕麥上；
3.在碗中打壹個雞蛋，用筷子調勻後倒入方形盒中；
4.在盒子的上面，放上葡萄幹和切碎的堅果(也可以選擇自己喜歡的水果或椰子等。);
5.烤箱預熱，調到180度，放入半成品烘烤30分鐘左右；
6.拿出來，加壹杯牛奶，壹份營養美味的清淡早餐就做好了~
2.懶惰的水果和蔬菜麥片罐