但通常需要在飯前使用減肥果凍，可以促進腸胃蠕動，有助於減肥。如果長期使用，可能會導致內分泌失調。如果需要，也可以去正規醫院，通過吸脂手術快速減肥。減肥期間壹定要註意飲食規律，不要吃脂肪含量高的食物。
隨著經濟水平的提高，日常飲食變得越來越豐富，導致越來越多的人肥胖。肥胖會危害健康，減肥成為人們經常討論的話題。減肥的方法有很多，其中瘦身果凍是最受歡迎的減肥方法，但是很多人對瘦身果凍能否減肥心存疑慮。其實瘦身果凍只是起輔助作用。如果單純想靠它減肥，效果不明顯，反而可能反彈。