如果不測凈高，可以考慮在腳下墊點東西或者穿增高鞋或者在鞋底和襪子之間墊點2 cm的東西。比如襪子要厚壹點，鞋墊要放在鞋子後面。同時，增高鞋現在也很流行。可以選擇壹雙合適的鞋子，既能增加身高，又能讓腿變長。壹出門，就成了最搶眼的風景。
擴展數據:
增高的註意事項:
睡覺的時候要仰臥，全身要挺直，不要蜷起來，尤其是腿要伸直到床尾，這樣晚上睡覺的時候可以保持全身的正常血液循環，甚至不會因為蜷起來而擠壓某些器官的正常發育。
早上起床後，經過壹夜的休息，這個時候做壹些拉伸運動，比如拉伸，雙手向上拉伸，上躥下跳夠到家裏高高的門框。
人民網-如何讓孩子長高？專家開出的增加運動量的處方