貧血70到100頭暈。吃什麽？

最好吃壹些新鮮的大棗、荔枝、芒果、枇杷、橙子、蒲萄柚、肝臟、羊肝，功效相同，可用於養肝、養血、明目。還可以吃大棗、桂圓肉、荔枝、桑葚、枸杞、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、面筋、黃花菜、蘿蔔幹。

黨參、當歸、制首烏、阿膠、枸杞桂圓...所有食物都富含鐵嗎？當壹定體積的循環血液中的紅細胞計數、血紅蛋白含量和紅細胞壓積低於正常標準時，就會發生貧血。其中血紅蛋白最為重要，成年男性低於120g/L(12.0g/dl)，成年女性低於110g/L(11.0/DL)，壹般可以認為是貧血。貧血是最常見的臨床表現之壹。但是，它不是壹種獨立的疾病，但它可能是壹種基礎疾病或有時是復雜疾病的重要臨床表現。壹旦發現貧血，就要找出病因。