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12紫薯饅頭大全

花紫薯饅頭的做法:

1.首先加入250克面粉,壹個雞蛋,4克酵母粉,少許糖,用溫水攪拌。

2.然後揉成光滑的面團,發酵到原來的兩倍大小。

3.然後將紫薯蒸熟,壓成泥狀。

4.然後把面團分成大小均勻的六份劑卷成煎餅,壹層煎餅,壹層紫薯梨。這個循環重復五次。

5,然後均勻切成八份,兩邊對角粘在壹起。

6、然後醒發半小時,表面抹壹層蛋液,撒點面包屑,上鍋蒸半小時,悶五分鐘。

紫甘薯富含膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀等。)、花青素、糖蛋白、胡蘿蔔素、脫氫表雄酮等功能因子,具有抗氧化、抗腫瘤、增強記憶力、預防高血壓、修復心肌、緩解肝功能障礙、增強免疫力的作用。