減肥最佳水果介紹

1，蘋果，很多人都喜歡吃蘋果，減肥的人也不例外。這是因為蘋果含有豐富的維生素，可以有效補充體內所需的營養。最重要的是，他們吃了不會胖。減肥的朋友吃蘋果可以有效減脂。這是因為蘋果含有獨特的成分:果酸，可以減少膽固醇的吸收，防止脂肪堆積。

2.檸檬，吃油炸高熱量食物怎麽辦？在這壹點上，檸檬是妳最好的減肥食品。吃的時候不需要加糖，可以排除體內雜質，起到排毒的作用；同時有助於消耗體內堆積的脂肪，達到瘦身的效果。

3、菠蘿，菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，16種天然礦物質，並含有蛋白質分解素，對分解魚肉蛋白質有很好的作用。大餐後吃菠蘿減肥最好。特別是在春節，有許多社交聚會。買個海南四季鳳梨解悶減脂，吃完大餐就不怕胖了。