桑葉的功效與作用

1，治療血虛引起的失眠患者。將桑葉放入鍋中，加入適量清水煮沸。首先，妳需要把水燒開，然後文火煮10分鐘。用這種方法制作的桑葉水，不僅口感酸甜，睡前壹小時服用還有安神的功效，尤其是血虛失眠患者，更應該多吃，有效改善睡眠質量。

2.治療貧血。桑葉和桂圓肉壹起煮，按二比壹的比例放涼，加點蜂蜜，就可以服用了。這種方法可以很好的治療貧血，使用的器皿壹定要砂鍋，不要鐵鍋，避免藥效受到影響。

3.治療便秘。將桑葉、肉蓯蓉、炒殼、黑芝麻放入鍋中，加水煮沸。建議每天服用壹劑，可以有效治療便秘，通便。還能滋陰補血。服用桑葉可以起到滋陰補血的作用，可以治療肝腎不足，早白。以上是桑葉的功效和作用。