2、柚子味道酸甜，適量食用有助於增進食欲，增加食量。同時，柚子含有維生素、鈣、磷、鐵等礦物質，有助於滿足人體的日常需求。柚子中豐富的膳食纖維還有助於腸胃蠕動，從而加速食物的消化吸收，預防便秘。但也要註意，如果長期過量食用柚子，可能會對人體造成壹定的傷害。柚子是涼性食物。如果吃多了，可能會引起腸胃紊亂、腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，柚子含有壹定量的糖分，不僅可能導致肥胖，長期食用過量還會導致血糖升高，從而誘發或加重糖尿病。