材料:胡蘿蔔、洋蔥、糯米、蔥花、雞蛋。
調料:鹽適量，醬油壹勺，胡椒粉少許，蜂蜜35g，食用油適量。
練習:
第壹步:將雞翅清洗幹凈，取出骨頭，在雞翅的連接處擰壹下，用力壹拉直接取出骨頭。
第二步:腌制雞翅，胡椒粉，耗油，鹽，醬油，腌制半小時。
第三步:將油燒開，打入雞蛋，加入切碎的胡蘿蔔，炒香洋蔥。
第四步:加入糯米，然後加鹽，生抽，蔥花翻炒，即可食用。
第五步:等米飯涼了，再把米飯放進雞翅裏，打包壓實。先把鋁箔鋪在烤盤上，把包好的雞翅放在上面，再刷上壹層蜂蜜，然後放進烤箱。
第六步:烤箱預熱200度，然後放入雞翅烤15分鐘，取出刷壹層蜂蜜，然後翻面烤10分鐘再吃。