1,涼水加面,蓋醒了。
2.將蝦浸泡在水中,然後切碎。
3、雞蛋打散炒熟,然後冷卻。
4.韭菜洗凈,切碎。
5.將蝦仁、炒雞蛋、韭菜碎放入鍋中,加入姜面、花椒粉、油、鹽,攪拌均勻。
6.將面團揉成條狀,然後切成小方塊,揉成圓形,壓平,用搟面杖搟開。
7,包括餃子。
8、餃子裏的開水。
蛋蝦的鮮度和韭菜有獨特的口感,蛋蝦的搭配是蛋白質的互補作用。有利於人體對蛋白質的吸收和利用。而且蝦、韭菜、雞蛋都有補腎的作用,營養價值比較高。蝦仁韭菜餡的餃子也是素食者不錯的選擇。