1.脂肪肝是肝細胞脂肪堆積過多的病理變化。自然療法最重要的是控制飲食。需要註意的是，不能吃太多油膩的食物，可以適量補充蔬菜和水果。
2.脂肪肝也要進行適當的體育鍛煉，避免久坐少運動。可以做壹些中等強度的有氧運動，也可以做壹些高強度的有氧運動。這些運動有利於減肥，減少脂肪堆積，有利於改善脂肪肝。
3.患有脂肪肝也建議養成良好的作息規律。平時要註意早睡早起，不要熬夜。
4.飲酒對肝臟的影響很大，可能會加重脂肪肝的癥狀，所以脂肪肝是禁止飲酒的。
患有脂肪肝，建議養成良好的生活習慣。如果自然療法效果不明顯，必要時可遵醫囑服藥。