純牛奶可以放白糖嗎

純牛奶是可以加糖的。牛奶富含很多的優質蛋白質，在喝的時候是沒有必要添加白糖的，如果喜歡喝的甜壹些是能適當的加壹點白糖的。

純牛奶裏邊適量加糖是可以改變牛奶的風味，讓牛奶更加甜美可口，加了糖的牛奶口感會更利於接受，甜牛奶的熱量相對來說就比較高了，但營養素是不會丟失的，對營養素的吸收也不會因為加糖而受影響的。只要不是肥胖者、糖尿病患者以及那些需要控制體重的人，身體健康狀況正常的人往牛奶中加點糖是沒事的。

小孩和成年人每天也能夠適量的喝壹些牛奶，會使身體變得更健康，同時也能增加身體的抵抗力。喝牛奶是不是要加糖主要是根據個人的喜好來定的。