腰肌勞損的原因是什麽？

腰肌勞損在於年輕人或中年人，往往是由於經常坐著，或背部肌肉活動量低，肌肉相對薄弱而引起的肌張力、痙攣、疼痛的無菌性炎癥反應。也可能是輕微外傷，如輕微勞損、扭傷、受涼，或長時間保持壹個姿勢，導致肌肉疼痛，常呈陣發性。癥狀嚴重時，疼痛會更劇烈，往往需要休息、貼膏藥或口服止痛藥進行治療，壹般不會頻繁復發。隨著年齡的增長，如果腰肌力量較弱，腰椎關節的增生和退變會加速，導致腰椎相對不穩。腰椎退變會導致局部無菌性炎癥反應，反復出現腰痛癥狀。因此，對於腰肌勞損，在早期應更加重視腰背肌的功能鍛煉，加強腰背肌的力量，以保護腰椎，避免日後腰椎反復復發和退行性骨關節病。