我身邊的人壹個月午飯後瘦了10公斤，有的只瘦了幾公斤。壹切都不同了。我覺得大概和每個人血液循環和熱量消耗的差異有關。如果壹個熱量消耗大的人午飯後不吃飯，她肯定比熱量消耗小的人瘦得快吧？！但是瘦了10斤的朋友吃的少，運動多。人家沒告訴我她有沒有吃減肥藥，但是可以肯定的是她血糖低。
其他人如果身體基礎好，而且這個人堅持減肥，應該能瘦很多。如果妳是第壹次減肥，恭喜妳，妳壹定會瘦很多！
不過我七八點以後就不吃了，壹日三餐多加蔬菜水果，吃飯睡覺規律，每個月大概五到六公斤，但是每天鍛煉壹個小時左右，所以第壹次減肥效果還是比較理想的。
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