1.提神:正山小紅茶含有咖啡因，能刺激中樞神經，改善人的精神狀態和註意力。
2.消除疲勞:紅茶中的維生素B1、B2、C、茶多酚等物質能促進人體新陳代謝，消除疲勞，使人恢復健康。
3.抗氧化:茶多酚具有抗氧化作用，可防止自由基的產生和對細胞的損害，有助於預防氧化相關疾病。
4.保護心臟:正山小紅茶含有茶多酚和維生素C，能降低膽固醇，防止動脈硬化，保護心血管系統。
5.增強免疫力:正山小紅茶中的多種成分可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
總之，正山小紅茶不僅是壹種飲品，還是壹種營養保健品，保健效果明顯。