安排合理的飲食,減少總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,對超重者限制總熱量。如果飲食調整3個月後血脂水平仍明顯異常,可根據血脂異常的特點選擇血脂調節劑,補充維生素C和微量元素,加強血管的彈性和韌性,防止出血。微量元素碘可以減少膽固醇脂肪和鈣鹽在血管壁上的沈積,阻礙動脈粥樣硬化病變的形成。鎂能提高心肌興奮性,有利於抑制心律失常(綠葉蔬菜中鎂含量豐富)。宜多吃粗糧粗纖維食物,防止便秘對心臟產生不良影響。
1、鯉魚1、澱粉適量、蔥末5克、姜末5克、蒜末5克、醬油40克、醋50克、番茄醬10克、糖80克、鹽1克、黃酒10克、水澱粉1克。
2.把魚收拾幹凈,洗幹凈,晾幹。兩邊畫菱形。把水擦幹。覆蓋著幹澱粉。
3、鍋熱了,多放點油。然後放入姜片炒香。放入魚,炸至外脆內熟,至金黃色時撈出。小火煎8分鐘左右。炸魚壹定要多放點油,煮到七八成熱,這樣