有什麽辦法可以緩解駕考的緊張情緒？

首先要註意經常練習，增加信心。緊張其實是不自信造成的。只要練習到位，熟悉之後就不會過度緊張。另外，考前可以做壹些拉伸運動活動四肢，深呼吸調整狀態。同學們在預約考試的時候不要太著急，等到熟悉了自己的技術實踐之後再參加考試，增加自己的把握和自信。其次，壹定要註意調整自己的狀態，不要給自己太大的壓力，也不需要把結果看得太重。每個科目有五次重考機會。考前可以準備壹些口香糖。研究表明，咀嚼可以放松大腦皮層，使人產生壹種放松的心理狀態，可以大大緩解緊張的情緒。此外，蘋果醋等飲料也能起到緩解情緒的作用。需要註意的是，考前要保持良好的作息，打起精神，給自己打氣。百萬購車補貼