第壹，獼猴桃。
獼猴桃的維生素C含量很高，孕晚期適當吃獼猴桃可以補充孕婦和胎兒的維生素C。寶寶出生後，皮膚普遍白嫩，不易患濕疹、脂溢性皮炎等皮膚病。
第二，香蕉。
香蕉是通便的主要食物之壹。妊娠晚期女性適當食用香蕉，可以促進排便，有助於排出腸道內的代謝廢物，減輕和預防嬰兒出生後的胎兒中毒癥狀。
第三，榴蓮。
榴蓮是壹種營養價值高、營養成分全面的水果。孕晚期適當吃榴蓮，壹方面可以提高寶寶的免疫系統功能，另壹方面也可以讓寶寶的皮膚健康。