做法:
1、排骨洗凈,用開水焯壹遍,去除血沫,再用溫水沖壹遍。椰子肉切成小塊,生姜洗凈切片,玉米洗凈切成小段,待用。
2、砂鍋中放入足量的熱水,將排骨、姜片,椰子肉壹起放入砂鍋中,大火燒開半小時,再改小火燉2個小時,大約還剩下半小時左右的時間,放入玉米段和鹽調味,燉到排骨軟爛,調入少量雞精即可。
功效:以滋陰血、除煩熱為主。含有豐富的蛋白質,有提高機體免疫功能和加強胃損傷修復能力的作用。性味甘平,功能滋陰養血,補虛解毒。豬脊骨含有豬脊髓,性味甘寒,功能補骨髓,滋腎陰,合而為湯,***奏滋陰養血,補虛損,解熱煩等。
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