1.準備材料:羊雜100g,白菜10g,鹽少許,豆豉1勺,蔥適量,水適量,植物油適量。
2、羊肉剁成小塊,白菜撕成小塊。
3、鐵鍋放少量油,待油溫達到七成熱,放入豆豉翻炒。
4.加入蔥、姜、蒜,炒香。
5.加入羊雜翻炒3分鐘。
6.加入白菜翻炒壹分鐘,撒上鹽翻炒均勻。
羊雜:
羊雜又稱羊雜、羊雜碎,是我國西北地區常見的傳統湯料小吃。將羊頭、羊蹄、羊心、羊腸、羊肺、羊血洗凈、煮熟、切碎。加入蔥、蒜、辣椒等調料,放入鍋中,放壹塊羊尾油,加入細粉條。煮好後,把它們撈進壹碗紅白相間,熱氣騰騰,油而不膩,讓人垂涎欲滴。羊雜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等營養成分。