想去除雞皮膚，不要用手擠、抓、撓，嚴重會造成發炎。
妳可以用壹些含磨砂顆粒的沐浴液/沐浴鹽來去除角質層，（壹個月使用壹次即可）。
洗完澡後在塗抹保濕的身體乳，鎖住肌膚上的水分，避免水分流失。
對於雞皮膚的去除建議妳可以使用角質舒華膏來塗抹至患處，每日擦在患處1-3次，堅持壹個月可使肌膚細嫩柔滑。
飲食上可多吃富含維生素的水果以及蔬菜。特別是紅蘿蔔可以減輕皮膚幹燥，多吃水果，可以增加水分還可補充維生素，對皮膚健康有好處。